新妈妈的产后护理 新妈妈产后吃什么 新妈妈的产后注意事项

新妈妈的产后护

　石家庄御众堂科学护理中心对新妈妈的产后护理：孕妇分娩后到生殖器官完全恢复的一段时间称为产褥期，一般需6—8周。这段时间俗称“做月子”。由于生产时的劳累、出血及子宫内留有创面，加之产后哺乳，使体力大量消耗，身体抵抗力下降。此时稍有不慎，就会引起疾病。因此，产后护理十分重要。
　　产后最初24小时内应严格卧床休息，保证充足睡眠。冬季室内要注意保暖，防止受凉感冒。夏季室内温度也不要过高，以防中暑。并要定期开窗通风，保持空气新鲜。
　　产后头两天可吃些流食或半流食，以后要吃营养丰富、容易消化的饭菜，如牛奶、鸡蛋、鸡、鱼、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。为了增加产后乳汁分泌，可吃猪蹄汤、肉骨头汤、鲫鱼汤等。饮食要多样化，荤素搭配，还可喝一些红糖水。忌吃生冷及有刺激性的食物。要鼓励产妇及时大小便，这样有利于子宫收缩，如产后6—8小时仍不能自行排尿，可扶其坐起排尿，或热敷下腹部膀胱区。为防止大便干燥，可给产妇多吃些蔬菜，若产后3天仍不排大便者，可使用开塞露或口服缓泻药。
　　产后应注意观察恶露变化，一般产后4—5天为血性液体，一周后变成棕色液体，二周后变成黄色或白色粘液。流血的时间因人而异，短的一周，长的可达一个月。正常流出的液体有腥味，但不臭。如有恶臭味，提示有感染,及时到医院就诊。
　　产褥期内禁止同房，不宜洗盆浴（可洗淋浴），以防生殖器官发生感染。
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